Hampir semua orang suka jika fisik atau wajah mereka dipuji lebih muda dari usia sebenarnya. Oleh karena itu banyak dari mereka mengupayakan berbagai cara agar selalu terlihat lebih muda. Bahkan tak jarang juga ada yang sampai rela menghabiskan waktu dan uang demi perawatan ke sana ke sini sampai ke luar negeri. Padahal, ada beberapa cara […]

Apa sih yang paling Anda inginkan untuk sang buah hati? Tentu ada banyak jawaban atas pertanyaan tersebut, termasuk kesehatan sang anak. Berbicara mengenai kesehatan, Anda bisa membayangkan ‘kan apabila sang kesayangan jatuh sakit? Wah, Anda pasti kelimpungan dan mengupayakan segala cara agar si kecil bisa kembali sehat dan menjalankan aktivitasnya dengan ceria. Salah satu cara […]

Saat ini, mengkonsumsi suplemen makanan menjadi pilihan banyak orang untuk meningkatkan kebugaran tubuh, apalagi dengan kondisi saat ini dimana banyak bakteri dan virus penyakit yang sewaktu-waktu mengancam kesehatan. Plus, supplement juga disukai karena dinilai praktis dan tidak ribet. Wih, sudah tertarik menambahkan asupan suplemen nih? Meski banyak yang tertarik memasukkan suplemen dalam daftar konsumsi harian, […]

Tubuh membutuhkan berbagai asupan mineral agar terjaga kesehatannya, termasuk zinc. Zinc adalah mineral yang penting dan dibutuhkan agar sistem imun tubuh bekerja dengan baik. Beberapa manfaat zinc adalah untuk membantu proses metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh, serta membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Kekurangan zinc bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk terganggunya kestabilan sistem imun, kerontokan rambut, […]

Angka harapan hidup rata-rata masyarakat Indonesia selalu mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Hal tersebut bisa kita lihat dari catatan BPS (Badan Pusat Statistik) bahwa di tahun 2020, usia rata-rata harapan hidup laki-laki naik menjadi 69,59 (tahun 2019 ada di 69,44) dan perempuan naik menjadi 73,46 (tahun 2019 ada di 73,33). Kenaikan ini tentu tak […]

Menjaga tubuh agar senantiasa sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya merupakan tugas Anda sebagai si pemilik tubuh. Akan tetapi, pada kenyataannya banyak orang yang terlena dengan pola hidup kurang sehat dan akhirnya berujung ke rumah sakit. Wah, jangan sampai hal tersebut terjadi pada Anda, ya! Lantas, bagaimana agar tubuh tidak mudah sakit? Simak tips hidup […]

Semakin bertambahnya usia, daya tahan tubuh manusia memang cenderung mengalami penurunan. Kondisi ini cenderung dialami oleh orang lanjut usia (lansia) yang di mana sistem imun mereka memang tidak bekerja sebaik saat masih muda. Karena daya tahan tubuh lansia menurun, mereka lebih rentan terkena berbagai penyakit. Proses penyembuhannya pun lebih memakan waktu yang lama dibandingkan orang-orang […]

Vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air dan memiliki peran penting dalam tubuh. Apa sih peranan pentingnya? Vitamin C membantu menguatkan imun, membantu produksi kolagen, membantu mempercepat proses penyembuhan luka, dan juga bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi vitamin C dianjurkan setiap hari karena tubuh tidak bisa memproduksi […]

Di era new normal ini, mengonsumsi sayur dan buah saja rasanya masih kurang untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Hal ini dikarenakan ancaman virus masih terasa nyata adanya di depan mata. Apalagi buah hati sudah memulai blended learning sehingga Anda sebagai orang tua kerap was-was saat ia berada di sekolah. Oleh karena itu, agar […]

Siapa dari kamu yang tetap aktif bekerja selama pandemi?Tidak terasa ya, sudah setahun lebih kita dihantam pandemi Covid-19 yang berdampak bagi kesehatan, bahkan gaya hidup kita semua. Bagi beberapa orang mungkin sudah kembali bekerja dari kantor di masa new normal dengan tetap patuh protokol kesehatan. Tetapi, untuk kamu yang masih melaksanakan Work From Home, bukan […]